Sức khỏe đời sống

Nguyên nhân và cách điều trị chứng chân tay lạnh hiệu quả

12:21 - 28/12/2017

Một bạn nam 30 tuổi ở Nam Định hỏi:

Thưa bác sỹ. Biểu hiện của tôi là bàn tay và bàn chân lạnh hơn nhiều so với mọi người. Vì vậy trong công việc mỗi khi bắt tay cùng bạn bè, đối tác khiến tôi thiếu tự tin.

Một vấn đề nữa là buổi tối đi ngủ tôi thường hay mê man, ngủ không sâu giấc và khó ngủ. Khiến buổi sáng ngủ dậy rất uể oải và làm việc kém hiệu quả.

Bệnh của tôi là bệnh gì, điều trị như thế nào ?
Tôi mong sớm nhận hồi âm từ Bác sỹ. Xin cảm ơn ! 

Kết quả hình ảnh cho người lạnh tay

Trả lời

Chào bạn.
Bàn chân, bàn tay lạnh do 1 trong 2 nguyên nhân gây nên là: Huyết áp thấp hoặc thiếu máu gây nên.

Để hạn chế hiện tượng lạnh chân, lạnh tay buổi tối khi đi ngủ bạn nên đi tất. Để ngủ ngon bạn có thể áp dụng cách sau:

Lấy 2 bàn tay vuốt đều từ thái dương qua 2 mang tai xuống cổ, từ 2 khóe mắt qua 2 bên sống mũi xuống cằm. Làm liên tục mỗi bêm khoảng 15 lần trước khi đi ngủ để khí huyết lưu thông.

Bạn cũng nên chườm rau ngải cứu hấp vào lưng giúp tăng cường lưu thông máu sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Buổi sáng nên dùng nước ấm để rửa mặt, tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh.

Khuyên bạn nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, điều độ, đủ chất. Tránh thức quá khuya hoặc hoạt động quá sức.

Bạn cũng nên đi kiểm tra lượng hồng cầu trong máu, nếu do thiếu máu bạn nên uống bổ sung viên sắt để tạo máu.

Có thể bạn quan tâm
Sa sâm nam
Sa sâm nam Tên tiếng Việt: Nam sa sâm, Hải cúc trườn, Xà lách biển Tên khoa học: Launaea sarmentosa (Willd.) Alston Tên đồng nghĩa: Prenanthes sarmentosa Willd. Họ: Asteraceae Công dụng: Giải...
22:53 - 09/03/2021
Sim rừng
Sim rừng Tên tiếng Việt: Sim rừng lớn, sim rú Tên khoa học: Rhodamnia trinervia (Lour.) Blume Họ: Sim (Myrtaceae) Công dụng: chữa đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, tiêu hóa kém
22:51 - 09/03/2021
Sen
Sen Tên gọi khác: liên, quỳ, ngậu (Tày), bó bua (Thái) Tên khoa học: Nelumbo nucifera Gaertn. Họ: Sen - Nelumbonaceae Công dụng: chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể, thuốc cầm máu, đại tiện ra...
22:49 - 09/03/2021
Dây thìa canh
Dây thìa canh Tên tiếng Việt: Lõa ty rừng, Dây thìa canh, Dây muối Tên khoa học: Gymnema sylvestre (Retz.) R.Br.ex Schult. Họ: Asclepiadaceae Công dụng: Sốt, đau họng, ho, viêm túi mật, đau...
22:46 - 09/03/2021
CAN KHƯƠNG THƯƠNG TRUẬT THANG GIA GIẢM
CAN KHƯƠNG THƯƠNG TRUẬT THANG GIA GIẢM
22:45 - 09/03/2021
Công dụng
Ý kiến khách hàng
  • Chị Minh Ánh - Lạng Sơn

    Chi nhan dc roi e ah. Lan dau tien mua tren mạng mà chi cảm thấy hài lòng . Chi uống hết chi lại mua...

    Chị Minh Ánh - Lạng Sơn
  • Bác Hồ Minh Đức - Huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An

    Bác sử dụng nấm của chú Quang dùng rất tốt , bác cảm ơn chú nhiều

    Bác Hồ Minh Đức - Huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An
  •  Chị Cẩm Tuyết - Quảng Nam

    Rất nhiệt tình, niềm nở, thái độ phục vụ ân cần kỹ năng và sự chuyên nghiệp cao, chăm sóc tỉ mỉ.

    Chị Cẩm Tuyết - Quảng Nam
  • Hỗ trợ khách hàng

    Giờ làm việc

    Từ thứ 2 - thứ 7
    Buổi sáng 7h - 1130h
    Buổi chiều 13h30 - 17h



                     VẠN CHỮ TÍN
                   TRIỆU NIỀM TIN

                       -------------------
                    TƯ VẤN: (DS. PHƯỚC)
             0917.425.545 - 0982.228.295

                       07.6968.7879 (DS. QUANG)