Sức khỏe đời sống

Chế Độ Ăn Uống Cho Người Bị Tiểu Đường

15:45 - 25/10/2017

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một loại bệnh về nội tiết do rối loạn chuyển hóa chất đường trong máu khiến cho lượng đường trong máu luôn ở mức cao. Bệnh có 2 dạng là tiểu đường type 1 và tiểu đường type. Đây là một trong số các căn bệnh phổ biến hiện nay ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh, nhất là khi đây chính là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch, huyết áp, suy thận… Bên cạnh việc điều trị bệnh với các phương pháp Tây y, Đông y,… người bị tiểu đường nên có chế độ ăn hợp lý để đảm bảo sức khỏe và giúp việc điều trị bệnh trở nên thuận lợi hơn.

Thức ăn nên dùng

Là những thực phẩm làm tăng đường huyết từ từ. Bạn có thể dùng thường xuyên nhưng với số lượng vừa phải, phù hợp với từng người. Bao gồm: Gạo, tấm xay, ngũ cốc, bánh mì, mì sợ, thịt không mỡ hay thật ít mỡ, cá nạc (cá béo bỏ da); thịt gà, thịt vịt bỏ da; Lòng trắng trứng; Sữa loại không có chất béo, yaourt; Các loại rau (ăn nhiều trong bữa ăn ); Trái cây (ăn sau bữa ăn): Hạn chế dùng 2-3 lần/ngày vì chúng có thể làm tăng Triglycerid máu.
 

Thức ăn cần tránh

Các loại thực phẩm có đường: làm đường huyết tăng cao, đường dư sẽ tích lũy tạo thành chất béo. Bao gồm: đường, mật, kẹo, mứt, các loại bánh ngọt, kem, chè ngọt, siro, nước trái cây có đường, nước ngọt có gas, bơ, mỡ, váng sữa v.v
Các loại rượu: không uống các loại rượu ngọt, không uống rượu lúc đói vì sẽ gây hạ đường huyết. Với bệnh nhân kiểm soát đường huyết tốt, bạn có thể uống chút rượu (1 ly nhỏ) vào lúc ăn.

Nguyên tắc về chế độ ăn

  • Giữ lịch các bữa ăn đúng giờ, chỉ ăn thịt tối đa (trong khuôn khỏ cho phép) trong 2 bữa ăn, các bữa còn lại ăn rau và các sản phẩm ngũ cốc.
  • Không được bỏ bữa ăn ngay cả khi không muốn ăn, nên có bữa ăn phụ trước khi đi ngủ.
  • Làm mọi việc để gây cảm giác ngon miệng.
  • Ăn chậm, nhai kĩ.
  • Chế biến thức ăn dưới dạng luộc và nấu là chính, không rán hoặc xào với mỡ.
  • Thức ăn đa dạng, nhiều thành phần. Hạn chế ăn mặn và các chất béo, đặc biệt là mỡ động vật.
Có thể bạn quan tâm
8 Tác dụng tuyệt vời của nấm bào ngư ( nấm sò )
Nấm bào ngư hay còn gọi là nấm sò là thực phẩm hàng đầu của những người ăn chay hoặc ăn kiêng. Bởi nấm bào ngư không những có giá trị dinh dưỡng cao, an toàn và sạch sẽ lại dễ dàng chế biến ra nhiều...
22:38 - 08/08/2020
5 Tác Dụng Của Trà Bí Đao Mà Bạn Nên Biết
Trà bí đao hiện đang là thức uống được nhiều người ưa thích. Dạo một vòng quanh TP.HCM thì bạn có thể thấy nhiều cửa hàng cũng như xe đẩy bán trà bí đao. Các cửa hàng tiện lợi cũng có nhiều sản phẩm...
22:06 - 08/08/2020
7 lợi ích của bí đao đối với sức khỏe
Bí đao là một loại quả quen thuộc mà bạn thường dùng để nấu canh hay làm mứt trong dịp Tết. Tuy nhiên, có lẽ bạn chưa biết rằng lợi ích của bí đao khá phong phú như cải thiện thị lực, tốt cho tim mạch...
22:01 - 08/08/2020
TÁC DỤNG CỦA CAO BÍ ĐAO
Tác dụng của Cao Bí Đao  giúp CẦN BẰNG ĐỘ ẨM của da: Cho dù da của bạn là da nhờn hay da khô. Cao bí đao đều có thể hỗ trợ cân bằng độ ẩm của da rất hiệu quả. Để cảm nhận tác dụng cân bằng độ ẩm da...
21:55 - 08/08/2020
Bạc Hà: Dược tính, công dụng chữa bệnh và cách dùng
Bạc hà có nhiều loại, đồng thời chúng được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau. Dựa vào dược tính và hương vị của mình, Bạc hà được sử dụng nhiều trong chế biến đồ ăn, thức uống và dùng làm thảo...
22:04 - 21/07/2020
Công dụng
Ý kiến khách hàng
  • Chị Minh Ánh - Lạng Sơn

    Chi nhan dc roi e ah. Lan dau tien mua tren mạng mà chi cảm thấy hài lòng . Chi uống hết chi lại mua...

    Chị Minh Ánh - Lạng Sơn
  • Bác Hồ Minh Đức - Huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An

    Bác sử dụng nấm của chú Quang dùng rất tốt , bác cảm ơn chú nhiều

    Bác Hồ Minh Đức - Huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An
  •  Chị Cẩm Tuyết - Quảng Nam

    Rất nhiệt tình, niềm nở, thái độ phục vụ ân cần kỹ năng và sự chuyên nghiệp cao, chăm sóc tỉ mỉ.

    Chị Cẩm Tuyết - Quảng Nam
  • Hỗ trợ khách hàng

    Giờ làm việc

    Từ thứ 2 - thứ 7
    Buổi sáng 7h - 1130h
    Buổi chiều 13h30 - 17h



                     VẠN CHỮ TÍN
                   TRIỆU NIỀM TIN

                       -------------------
                    TƯ VẤN: (DS. PHƯỚC)
             0917.425.545 - 0982.228.295

                       07.6968.7879 (DS. QUANG)